Tips Kesehatan
Berikut 7 Tips Mengurangi Mata Lelah bagi Kamu yang Bekerja Menggunakan Komputer Setiap Hari
Pekerjaan di kantor seringkali memaksa kita menatap layar komputer berlama-lama. Hal itupun membuat mata kita mudah lelah.
Penulis: Astini Mega Sari
Editor: Lailatun Niqmah
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/ilustrasi-pria-bekerja-menggunakan-laptop.jpg){kind=small}
lihat foto
Kamu juga bisa melihat jauh ke suatu objek selama 10-15 detik, lalu menatap sesuatu dari dekat selama 10-15 detik. Kemudian lihat kembali objek yang jauh.
Lakukan ini 10 kali.
7. Sering-seringlah Beristirahat
Sering-seringlah berisitirahat agar terhindar dari mata lelah, nyeri leher, punggung, dan bahu saat bekerja.
Menurut penelitian, ketidaknyamanan dan ketegangan mata berkurang secara signifikan ketika pekerja komputer mengambil empat kali istirahat selama 5 menit per istirahat.
(TribunWow.com)
WOW TODAY:
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/Stroke-240405.jpg)
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/Penyebab-Munculnya-Psoriasis-240405.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/Bawang-Putih9837.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/Alpukat9287.jpg)