10 Manfaat Minyak Zaitun, Cegah Penyakit Jantung hingga Stroke

Sehingga minyak zaitun dapat membantu mengurangi peradangan ringan maupun kronis.

Peradangan kronis dapat mendorong munculnya beberapa penyakit berat seperti kanker, penyakit jantung, sindrom metabolik, diabetes tipe 2, alzheimer, radang sendi dan bahkan obesitas.

Sehingga minyak zaitun menjadi solusi bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan.

• 10 Mitos Kanker Payudara yang Jangan Langsung Dipercaya, Keturunan hingga Pemakaian Deodoran

4. Mencegah Gejala Stroke

Stroke disebabkan oleh gangguan aliran darah ke otak Anda, baik karena gumpalan darah atau pendarahan.

Stroke merupakan penyebab kematian paling umum di beberapa negara maju.

Minyak zaitun adalah satu-satunya sumber lemak tidak jenuh tunggal yang mampu mencegah penyakit stroke dan jantung.

Hal tersebut telah dibuktikan pada 841.000 dan pada 140.000 orang telah membuktikan jika mengonsumsi minyak zaitun dapat membatu memiliki resiko stroke yang lebih rendah.

5. Tidak Menyebabkan Obesitas

Makanan yang banyak mengandung lemak memang menyebabkan kenaikan berat badan secara drastis.

Namun minyak zaitun tidak menimbulkan kenaikan terhadap berat badan seseorang.

Bahkan sebuah studi mengatakan jika diet dengan menggunakan minyak zaitun dapat membantu menurunkan berat badan.

6. Dapat Memerangai Alzheimer

Penyakit Alzheimer adalah kondisi neurodegeneratif yang paling umum di dunia.

Penyebab utamanya adalah penumpukan yang disebut plak beta-amiloid di dalam sel-sel otak Anda.