3 Cara Meredakan Batuk dengan Bahan-bahan Alami, Tanpa Obat dan Efek Samping

TRIBUNWOW.COM - Batuk merupakan penyakit yang kerap diderita sebagian banyak orang.

Selama ini, sebagian orang meredakan batuk dengan cara meminum obat, padahal obat-obatan itu bisa menimbulkan efek samping tak diinginkan di kemudian hari.

Berikut TribunWow.com rangkum cara dan bahan-bahan alami yang bisa dipakai untuk meredakan batuk, dikutip dari medicalnewstoday.com, Jumat (5/4/2019).

• Atasi Diare pada Anak dengan Oralit, Berikut Cara Sederhana Membuatnya Sendiri di Rumah

1. Teh Madu

Menurut beberapa penelitian, madu dapat meredakan batuk.

Sebuah studi tentang perawatan untuk batuk malam hari pada anak-anak, membandingkan madu hitam dengan obat dekstrometorfan penekan batuk dan tanpa pengobatan.

Para peneliti melaporkan bahwa madu memberikan kelegaan paling signifikan dari batuk, diikuti oleh dekstrometorfan.

Cara menggunakan madu untuk mengobati batuk:

1. Campur 2 sendok teh (sdt) dengan air hangat atau teh herbal.

2. Minumlah campuran ini sekali atau dua kali sehari.

3. Jangan berikan madu kepada anak di bawah 1 tahun.

• Ternyata Tidur Telanjang Bagus untuk Kesehatan, Berikut 8 Manfaatnya

2. Jahe

Jahe dapat meredakan batuk kering atau asma, karena memiliki sifat anti-inflamasi.

Bisa juga untuk meredakan mual dan nyeri.

Sebuah studi menunjukkan bahwa beberapa senyawa anti-inflamasi pada jahe dapat melemaskan membran di saluran udara, yang dapat mengurangi batuk.