Atasi Diare pada Anak dengan Oralit, Berikut Cara Sederhana Membuatnya Sendiri di Rumah

TRIBUNWOW.COM - Larutan garam oralit (oralit) atau ORS (Oral Rehydration Salts) merupakan larutan khusus yang dibuat dari gula, garam, dan air minum.

Larutan ini dapat membantu mengganti cairan tubuh yang hilang karena diare atau muntah-muntah.

Dikutip dari WikiHow.com, penelitian menunjukkan bahwa oralit dan cairan infus memiliki efektifitas yang sama untuk menangani dehidrasi, Kamis (4/4/2019).

Untuk membuat oralit, Anda membutuhkan tiga bahan wajib.

Pertama, siapkan garam dapur, boleh garam untuk makanan, garam beryodium, ataupun garam laut.

Kedua, siapkan air bersih, atau air putih hangat untuk lebih mudah melarutkan garam.

Dan yang terakhir adalah gula pasir atau gula halus.

• Sambut Ramadan 2019, Simak 5 Cara Sehat Ini untuk Menahan Haus saat Berpuasa

Cara membuat oralit

1. Campurkan setengah sendok teh garam dapur dan 2 sendok makan gula ke dalam wadah.

Kalau Anda tidak mempunyai sendok takar, Anda bisa mengukur kurang lebih segenggam gula dan sejumput garam.

2. Tambahkan satu liter air.

Jika Anda tidak bisa mengukur dalam liter, lakukan dengan menambah 5 cangkir air (satu cangkir adalah sekitar 200 ml).

Pastikan Anda hanya menggunakan air, bukan susu, sup, jus, atau minuman soda karena cairan ini akan membuat larutan oralit menjadi tidak efektif.

3. Aduk hingga rata, dan minum.

Gunakan sendok atau pengaduk untuk mencampur dan mengaduk campuran oralit dengan air.