Tips Kesehatan
6 Cara Sederhana Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Dokter ataupun Obat
Jika saat ini Anda sedang merasakan sakit kepala tapi tidak ada niat untuk ke dokter atau meminum obat, Anda berada di laman yang tepat.
Penulis: Ananda Putri Octaviani
Editor: Rekarinta Vintoko
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Jika saat ini Anda sedang merasakan sakit kepala tapi tidak ada niat untuk ke dokter atau meminum obat, Anda berada di laman yang tepat.
Anda bisa mendapatkan sejumlah kiat-kiat sederhana yang bisa Anda terapkan jika sakit kepada menyerang.
Dikutip TribunWow.com dari Webmd.com, berikut ini sejumlah cara yang bisa Anda lakukan untuk meringankan sakit kepala tanpa pergi ke dokter ataupun toko obat:
• Tips Atasi Mata Lelah karena Terlalu Lama Menatap Layar Komputer
1. Coba Gunakan Kompres Dingin
Jika Anda menderita migrain, letakkan kompres dingin di dahi Anda.
Es batu yang dibungkus handuk, sekantong kacang polong beku, atau bahkan mandi air dingin dapat mengurangi rasa sakit.
Letakkan kompres di kepala Anda selama 15 menit, lalu istirahat selama 15 menit.
2. Gunakan Bantalan Pemanasan atau Kompres Panas
Jika Anda mengalami sakit kepala tipe ketegangan, letakkan bantalan pemanas di leher atau bagian belakang kepala Anda.
Jika Anda menderita sakit kepala karena sinus, kompreskan kain hangat di bagian yang sakit.
Mandi air hangat mungkin juga bermanfaat.
3. Ringankan Tekanan pada Kepala Anda
Jika Anda menguncir rambut terlalu kencang, itu bisa menyebabkan sakit kepala.
Sakit kepala seperti ini biasa disebut sakit kepala kompresi eksternal.
Selain mengikat rambut terlalu kencang, sakit kepala jenis ini juga dapat ditimbulkan dengan mengenakan topi, ikat kepala, atau bahkan kacamata renang yang terlalu ketat.
