Hati-Hati, 4 Gangguan Kesehatan Ini Muncul karena Terlalu Sering Menggunakan Gadget
Penggunaan gadget dengan cara yang salah, dapat berimbas memengaruhi kesehatan, maka harus lebih berhati-hati menggunakan gadget
Editor: Ekarista Rahmawati Putri
lihat foto
Walau bukan situasi permanen, CVS bisa mengganggu kenyamanan.
2. Insomnia
Apakah kamu mengetahui jika tubuh kita memiliki pengaturan waktu tersendiri?
Tubuh mengenali waktu di mana kita merasa lelah dan harus tidur, sehingga kita bisa beristirahat dengan optimal.
Akan tetapi penggunaan gadget dapat mengacaukan jam internal tubuh tersebut.
Menjadikan gadget pengisi waktu di malam hari juga dapat menyebabkan mengalami kesulitan tidur.
Tak hanya gadget, menonton televisi juga berdampak serupa.
Penelitian membuktikan jika remaja yang menonton televisi lebih dari 3 jam sehari mengalami risiko gangguan tidur yang tinggi ketika beranjak dewasa.
• Musim Hujan Telah Tiba, Berikut 5 Cara Mudah untuk Mencegah Flu
3. Repetitive Stress Injuries (RSI)
Tentunya menggunakan gadget bukan hal yang kamu kira mampu menimbulkan cidera.
Namun gerakan-gerakan kecil dan konstan yang kita lakukan saat menggunakan gadget ternyata dapat menciderai otot.
Gerakan mengetik misalnya, dapat mengakibatkan pembengkakan pada otot.
Hanya setengah jam sehari menggunakan komputer dapat meningkatkan risiko rasa sakit di pundak, lengan bawah, atau tangan.
Ternyata ada dampak lain yang lebih mengkhawatirkan.
Gangguan akibat penggunaan rutin gadget bernama RSI bisa memengaruhi seluruh bagian tubuh.
