Musim Hujan Telah Tiba, Berikut 5 Cara Mudah untuk Mencegah Flu

TRIBUNWOW.COM - Musim hujan telah tiba.

Diperkirakan hujan terjadi dengan intensitas sedang hingga lebat.

Bagi banyak orang, musim hujan menjadi tantangan karena mudah terserang flu.

Diketahui, flu disebabkan oleh virus influenza.

Kita semua tahu cara terbaik untuk menghindari infeksi virus influenza adalah melalui cuci tangan, nutrisi yang baik, olahraga, hidrasi, dan tidur yang cukup.

Namun ada beberapa cara lain untuk menghindari infeksi virus influenza.

Dikutip TribunWow.com di laman Lifestyle.com.au, berikut cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan menangkal flu di musim hujan:

• Ria Ricis Beberkan Kisaran Penghasilan yang Didapatnya dari YouTube, Sampai Ratusan Juta!

1. Kenakan kaus kaki basah di tempat tidur

Perawatan kaus kaki basah adalah salah satu perawatan naturopati paling efektif untuk pilek dan flu.

Saat tidur, rendam sepasang kaus kaki katun tipis dengan air dingin dan peras.

Celupkan kaki Anda dengan air hangat dan keringkan.

Kenakan kaus kaki katun basah dan pasang kaus kaki tebal dari wol tebal di atasnya.

Pada pagi hari, kaus kaki Anda akan benar-benar kering.

Suhu panas dan dingin yang berubah-ubah akan merangsang sirkulasi dan limfatik Anda, yang fungsi utamanya adalah untuk mengangkut getah bening (cairan yang mengandung sel darah putih penangkal infeksi) ke seluruh tubuh, meningkatkan aktivitas sistem kekebalan tubuh dan mengurangi kemacetan pernapasan.

2. Kurangi stres Anda