Mudah Ditemukan di Indonesia, Berikut 5 Manfaat Pepaya untuk Kesehatan Anda

Tak hanya itu, banyak peneliti percaya bahwa radikal bebas yang berlebihan di otak merupakan faktor penting dalam penyakit Alzheimer.

Dalam sebuah penelitian, orang-orang dengan Alzheimer diberi ekstrak pepaya yang difermentasi selama enam bulan mengalami penurunan 40%.

3. Mengurangi Risiko Kanker

Penelitian menunjukkan bahwa lycopene dalam pepaya dapat mengurangi risiko kanker.

Selain itu, pepaya mungkin memiliki beberapa efek unik yang tidak dimiliki oleh buah lain.

Di antara 14 buah dan sayuran dengan sifat antioksidan yang diketahui, hanya pepaya yang menunjukkan aktivitas antikanker di sel kanker payudara.

• 6 Makanan Sehat yang Ampuh Mencegah Jerawat di Wajah, Bisa Dicoba Guys!

4. Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

Menambahkan lebih banyak pepaya ke menu dietmu dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Studi menunjukkan bahwa buah-buahan yang tinggi likopen dan vitamin C dapat membantu mencegah penyakit jantung.

5. Memelihara Kulit

Selain menjaga kesehatan tubuh, pepaya juga dapat membantu kulitmu terlihat lebih kencang dan awet muda.

Aktivitas radikal bebas yang berlebihan dapat membuat banyak kerutan, kendur dan kerusakan kulit lainnya.

Vitamin C dan lycopene dalam pepaya melindungi kulitmu dan dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan ini.

Sementara dikutip dari Intisari, pepaya juga kaya akan vitamin A dan dikenal memiliki enzim yang disebut papain.

Bersama-sama dengan vitamin, enzim papain ini membantu memperbaharui dan membuat kulit bersinar.

Bukan hanya itu, kulit pun jadi lembap dan terhidrasi dengan baik.

(TribunWow.com/ Rekarinta Vintoko)