4 Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi saat Menurunkan Berat Badan

3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan adalah sumber protein, serat, dan lemak yang sehat.

Kacang-kacangan memicu penurunan berat badan dan membantu dalam meningkatkan metabolisme.

Berbagai penelitian menunjukkan, mereka yang mengonsumsi kacang lebih langsing dan juga lebih sehat daripada mereka yang tidak mengkonsumsinya.

Namun, pastikan Anda mengonsumsi kacang dalam jumlah sedang karena makan berlebihan akan menghasilkan banyak kalori.

• 8 Cara Alami dan Cepat Memutihkan Ketiak, Bisa Menggunakan Mentimun hingga Kentang

4. Daging Tanpa Lemak

Tahukah Anda bahwa daging tanpa lemak adalah makanan yang baik untuk diet menurunkan berat badan?

Daging mengandung protein membantu membuat kita kenyang untuk waktu lama. (TribunWow.com)