Tips Kesehatan
Bantu Turunkan Berat Badan, Inilah 5 Makanan yang Bisa Dikonsumsi agar Tidak Cepat Merasa Lapar
Banyak cara untuk menurunkan berat badan, yang paling sering dilakukan adalah mengurangi porsi makan.
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Menurunkan berat badan alias diet memang gampang-gampang susah.
Banyak cara untuk menurunkan berat badan, yang paling sering dilakukan adalah mengurangi porsi makan.
Tidak ada cara yang instan untuk menurunkan berat badan.
Banyak cara-cara yang aman dan mudah untuk menurunkan berat badan.
Menurunkan berat badan bukan berarti untuk tampil langsing dan cantik.
Namun juga untuk menghindari resiko obesitas.
Apalagi banyak kelebihan berat badan yang berhubungan berat dengan penyakit serius seperti diabetes, kanker, dan jantung.
Namun banyak yang gagal melakukan diet karena merasa gampang lapar.
Nah, dilansir dari womansday.com, di bawah ini adalah deretam makanan yang dapat dikonsumsi agar tidak cepat merasa lapar.
Apa aja ya? Yuk simak!
• Diet Ala Artis Korea IU, Amankah untuk Kesehatan?
1. Makan alpukat
Saat diet, tubuh tetap memerlukan makanan yang mengandung lemak.
Kamu dapat mengosumsi alpukat ketika sarapan agar tidak mudah lapar sepanjang hari.
2. Konsumsi almond
Untuk snack, konsumsilan kacang-kacangan seperti almond.
