5 Makanan Tinggi Kolesterol yang Harus Anda Hindari
Untuk menjaga kesehatan, Anda harus mengetahui dan menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh dan trans.
Penulis: Wulan Kurnia Putri
Editor: Fachri Sakti Nugroho
lihat foto
4. Es krim
Es krim adalah makanan kolesterol tinggi.
Makanan ini memiliki lebih banyak lemak daripada camilan goreng!
Anda dapat beralih ke es krim buah yang tanpa susu buatan sendiri untuk memuaskan keinginan.
• Andi Arief Sindir Luhut Pandjaitan: Saya Lihat seperti di Zaman Soeharto Anti Kritik
5. Produk Pangan
Sebaiknya Anda perlu mengurangi muffin, kue, roti cepat, dan croissant.
Terbuat dari lemak jenuh atau terhidrogenasi, telur utuh atau susu utuh, makanan ini dapat meningkatkan tingkat kolesterol dalam tubuh Anda secara signifikan.
Lebih baik memilih panggang rendah lemak dan batasi penggunaan spread atau topping juga.
(*)
