Ramadan dan Idul Fitri 2018
5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Berbuka Agar Pencernaan Tetap Aman Selama Puasa Ramadan
Bukannya jadi tahan lapar atau mengembalikan energi, makan dengan porsi banyak justru beresiko membuat perut kembung dan begah.
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Apalagi ketika bawang bombay dikonsumsi dalam keadaan mentah.
5. Bawang putih
Satu lagi bumbu dapur yang sebenarnya sulit dipisahkan dari masakan Indonesia.
Bawang putih ibarat benda wajib yang harus ditambahkan dalam masakan.
Sama dengan bawang bombay, bawang putih juga mengandung fruktan yang bisa bikin perut menjadi kembung.
Sebaiknya masak bawang putih hingga benar-benar matang agar kadar fruktannya berkurang. (*)
Artikel ini telah tayang di tribun-bali.com dengan judul Berbuka Puasa, Hindari 5 Makanan Berikut Ini Karena Berisiko Ganggu Pencernaan
