4 Jus Buah Untuk Menjaga Kesehatan Janin dan Ibu Hamil, Bisa Dicoba Ya Bunda!

TRIBUNWOW.COM - Kehamilan merupakan saat membahagiakan bagi para pasangan.

Untuk melindungi kehamilan, tentu segala macam hal dilakukan.

Termasuk menjaga pola makan dan kesehatan ibu.

Tentu kamu sering mendengar berbagai tips dan saran tentang cara merawat kesehatan ibu hamil.

• 9 Posisi Tidur yang Bisa Bantu Selesaikan Masalah Kesehatan, dari Sakit Kepala hingga Nyeri PMS

Kehamilan bukan hanya mewajibkanmu menambah asupan 300 kalori dan melakukan yoga atau olahraga secara teratur.

Kebanyakan orang mengatakan bahwa ibu hamil harus makan sehat.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi jus buah.

Membuat jus adalah salah satu kebiasaan baik yang dapat kamu lakukan selama kehamilan untuk memberikan nutrisi kepada janin.

• 10 Mitos Kesehatan yang Sering Didengar, Ternyata Ini Faktanya

Kalau kamu bingung jus apa saja yang harus kamu minum, Grid.ID memberikan tips daftar jus buah sehat selama kehamilan:

1. Jus Apel

Minum segelas jus apel secara teratur pasti akan membantumu merasa segar dan sehat selama masa kehamilan.

Rebus buah apel dan biarkan dingin, lalu blender dan tambahkan air jeruk nipis.

Simpan di kulkas, lalu sajikan saat dingin.