Hindari 8 Makanan Sehat Ini Jika Kamu Ingin Wajahmu Bebas dari Jerawat

3. Keju

Jika Anda ingin menghindari jerawat, Anda harus mengurangi keju dari daftar makanan Anda.

Keju mengandung progesteron, yang meningkatkan kelenjar penghasil lemak.

Ini akan membuat kulit Anda berminyak dan tidak sehat, sehingga menyebabkan jerawat.

Jadi, hindari burger dan roti keju murahan yang selalu ingin Anda ambil.

4. Keripik kentang

Tidak hanya keripik kentang tapi makanan ringan seperti kentang goreng dan makanan berminyak goreng yang termasuk dalam kategori makanan sampah tidak baik untuk kulit Anda.

Ini sekali lagi menyebabkan peradangan dan menyebabkan jerawat pada kulit Anda.

Jadi, lebih baik untuk menghilangkan keripik kentang dan makanan goreng lainnya dari daftar makanan Anda jika tingin terhindar dari masalah jerawat.

5. Daging Merah

Daging merah menyebabkan kelebihan produksi sebum, yang sekali lagi menyebabkan peningkatan produksi minyak. Dan kulit berminyak lebih rentan terhadap jerawat.

Daging merah juga mengandung kandungan lemak tinggi.

Jadi, kurangi daging merah untuk mendapatkan kulit yang bebas jerawat dan halus.

Populer: Ternyata Ini 7 Makanan yang Tak Boleh Disantap Astronot di Ruang Angkasa, Apa Saja Itu?

6. Susu