4 Latihan yang Bisa Bikin Pinggang Ramping dan Perut Rata! Cukup 9 Menit Saja Kok!
Sebagian besar wanita bermimpi ingin memiliki pinggang yang ramping. Ada beberapa latihan perut yang sebenarnya bisa memperbesar ukuran pinggang.
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Latihan ini disarankan untuk orang-orang yang menderita rematik atau penyakit kantong empedu.
Gerakan ini harus dilakukan hati-hati oleh orang yang memiliki masalah pernapasan atau jantung.
4. Plank
Sebagai peringatan dalam posisi ini, jaga tubuhmu agar punggung dan kaki lurus tanpa kendur atau melengkung.
Latihan ini tidak boleh dilakukan jika kamu baru saja menjalani operasi sesar atau memiliki masalah dengan otot tendon. (*)
Berita ini telah tayang di Grid.id berjudul Dapatkan Pinggang Ramping dan Perut Rata dengan 4 Latihan Ini! Cukup 9 Menit Saja loh
