Ngantuk saat Kerja? Coba Atasi Masalahmu dengan Trik Ini!
Sering ngantuk saat beraktivitas memang menjadi masalah hampir semua orang.
Penulis: Maria Novena Cahyaning Tyas
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
lihat foto
Nah, jeda waktu tersebut bisa kamu gunakan untuk bergerak dan melakukan stretching.
BACA JUGA: Sulit Tidur & Dibayangi Ozil, Gattuso Bakal Terapkan Pelajaran dari Anceloti untuk Menangkan Milan
3. Perhatikan Jenis Makanan dan Pola Makanmu
Menurut riset, ada beberapa makanan yang bisa menyebabkan kantuk, misalnya kacang-kacangan, keju, nasi, sereal, serta beberapa makanan laut.
Nah, lebih baik saat kerja atau beraktivitas, kamu hindari jenis makanan tersebut.
Selain itu, jangan makan terlalu banyak, baik ketika sarapan maupun makan siang.
Hal itu akan menyebabkan kantuk mudah menyerang.
4. Pasta Gigi Peppermint
Sikat gigi juga rupanya bisa menjadi trik untuk mencegah kantuk lho!
Khususnya pasta gigi peppermint.
Menurut riset, peppermint adalah stimulan alami yang bisa membuatmu tetap melek.
BACA JUGA: Andika eks Kangen Band Angkat Suara Perihal Rahasia Punya Banyak Pacar Cantik
5. Coffee Break
Jika kamu sudah mencoba berbagai macam cara, tapi kantuk tak kunjung hilang, mungkin kamu bisa gunakan cara lama ini.
Apalagi kalau bukan ngopi.
Buatlah secangkir kopi panas, maka dijamin kantukmu perlahan akan hilang. (TribunWow.com/Maria Novena Cahyaning Tyas)
