Saat Kamu Lelah, Jangan Pernah Lakukan 5 Hal Ini Bersamaan demi Kesehatanmu
Jika kamu merasa lelah setiap saat, kamu perlu waspada mungkin saja ada pertanda gangguan pada kesehatanmu.
Editor: Natalia Bulan Retno Palupi
lihat foto
3.Menyimpang dari waktu istirahatmu
Jika sudah waktunya untuk tidur, maka tidurlah.
Jangan mengundur waktu istirahatmu karena itu akan berpengaruh buruk terhadap tubuhmu.
4.Mengonsumsi junk food
Ketika tubuhmu dalam kondisi lelah, kamu cenderung memilih makanan berlemak dan berkalori tinggi.
Ini adalah kebiasaan yang tidak sehat dan bisa menyebabkan berat badanmu bertambah.
5.Penggunaan media sosial
Bila waktumu beristirahat fokuskanlah tubuhmu untuk beristirahat.
Lupakan sejenak media sosialmu, otakmu juga butuh istirahat.
Bias sinar dari ponsel bisa mempengaruhi otak dan membuatmu menjadi tidak ingin tidur.
Tonton juga YouTube Official TribunWow:
(*)
Berita ini telah tayang di Grid.ID berjudul: "5 Hal Ini Pantang Kamu Lakukan Saat Merasa Lelah, Yuk Hindari!"
