7 Bahaya Ini akan Mengintai Tubuhmu jika Kamu Teralu Banyak Tidur
Bukan tidur untuk istirahat yang normalnya hanya 8 jam, tapi tidur balas dendam yang sangat lama sehari penuh.
Editor: Natalia Bulan Retno Palupi
lihat foto
Terlalu lama tidur bisa membuat Anda lebih pegal, terutama jika Anda memiliki sakit punggung.
Anda harus lebih banyak beraktivitas untuk meringankan rasa sakit yang Anda rasakan.
Tidur terlalu lama juga akan menurunkan kinerja otak dan akan membuat Anda sulit berkonsentrasi.
Sesuai anjuran, Anda sebaiknya selalu menagatur waktu tidur Anda sebanyak 8-10 jam saja.
Jagalah konsistensi jam tidur dan jam bangun Anda untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.
Tonton juga YouTube Official TribunWow:
(*)
Berita ini telah tayang di Intisari berjudul: "Jangan Terlalu Banyak Tidur, 7 Bahaya Ini Mengancam Anda yang Tidur Sepanjang Hari!"
