Hari Natal Tiba, Jangan Berlebihan Mengkonsumsi 5 Makanan Ini, Awas Diabetes!

TRIBUNWOW.COM - Perayaan hari Natal yang dilakukan setiap tanggal 25 Desember menjadi momen bahagia.

Dekorasi Natal yang bernuansa merah dan hijau pun sudah bisa ditemukan di mana-mana.

Mulai kantor-kantor, hingga tempat perbelanjaan, dan fasilitas umum lainnya.

Tak hanya itu, bertaburan makanan menjadi sebuah tradisi di perayaan Natal.

Tentu kamu ingin makan bersama dengan keluarga dengan hidangan super enak.

Mulai dari es, makanan manis hingga makanan yang super enak.

Meskipun begitu, kamu harus tetap menjaga kesehatan agar tidak terserang diabetes

Hindari makan berlebihan dari makanan ini yang dilansir dari hallosehat.com

1. Kue Kering

Berbagai jenis kue kering memang selalu ada di meja, terlebih saat ada perayaan hari tertentu.

Namun kebiasaan makan kue kering berlebihan ternyata bisa menyebabkan diabetes.

  VIRAL: Hari Natal dan Tahun Baru, Tiket Pesawat Garuda dan Citilink Menaikkan Harga 5-10 Persen

Kue kering cenderung merupakan makanan yang mengandung kalori tinggi. Selain itu, berbagai jenis bahan tambahan lain dalam kue seperti minyak, gula, coklat dan selai membuat kadar gula dalam tubuh menjadi lebih cepat naik.

Sebaiknya mulai sekarang Anda bisa menggantikan kue dengan makanan lain seperti buah-buahan.

2. Pancake