Ladies! Beri Nutrisi untuk Organ Intimmu dengan 5 Makanan Ini!
Seperti halnya bagian tubuh yang lainnya, vagina juga penting untuk diperhatikan kesehatannya.
Penulis: Galih Pangestu Jati
Editor: Galih Pangestu Jati
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Seperti halnya bagian tubuh yang lainnya, vagina juga penting untuk diperhatikan kesehatannya.
Pasalnya, masalah pada vagina dapat mengganggu organ tubuh yang lainnya.
Oleh itu, selain selalu memperhatikan kesehatannya, vagina juga perlu diberi nutrisi.
Pada dasarnya, vagina membutuhkan sejenis bakteri baik, yakni lactobacilli dan strain probiotik.
Dua bakteri ini dapat menghalangi patogen yang dapat merusak kesehatan vagina.
Tak perlu tertipu dengan obat-obatan yang menjanjikan hasil mengagumkan, ternyata bakteri baik tersebut bisa didapat dari berbagai macam makanan sederhana.
1. Yogurt
Di dalam yogurt mengandung bakteri asam laktat yang merupakan keluarga dari bakteri lactobacilli.
Anda bisa menambahkan yogurt ke salad Anda atau meminumnya langsung.
2. Sayuran fermentasi
Sayuran yang difermentasikan juga dapat mengandung bakteri lactobacilli.
Anda bisa mengonsumsi kimchi atau asinan kubis.
3. Keju
Keju juga mengandung lactobacillus.
Adapun bakteri yang ada di dalamnya adalah streptococcus.
