Ingin Punya Gigi Sehat dan Putih? 5 Buah Ini Bisa Mujarap Bikin Gigi Kamu Kinclong

Mineral seperti potassium, magnesium dan mangan akan menyerap ke gigi Anda dan memutihkannya.

• Waduh! Hubungan Seks Tidak Teratur Bisa Mengurangi Ukuran Penis

4. Semangka

Tahukah Anda bahwa semangka dapat membantu memperkuat dan benar-benar membersihkan sebagian kecil gigi dan gusi Anda?

Bagaimana ini mungkin?

Ini semua karena semangka mengandung vitamin C.

Semangkan memiliki sifat anti oksidan yang membantu mencegah kerusakan sel dan memastikan gusi sehat.

Konsumsi buah dan sayuran yang memadai dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menurunkan laju penyakit gusi.

• The Power Of Bayam! dari Meningkatkan Pengelihatan hingga Membantu Pertumbuhan Janin

5. Jeruk

Minum segelas jus jeruk setiap hari dapat melengkapi kalsium dan membantu membuat gigi yang lebih kuat.

Jeruk adalah pilihan yang tepat untuk kesehatan gusi dan gigi.

Asam sitrat yang ada dalam jeruk dapat membantu mengendalikan tingkat keasaman di mulut.

Bagian putih kulit jeruk mengandung sejumlah senyawa termasuk vitamin C, limonene, glucarate, pektin dan serat larut.

Kupas jeruk dan kulit jeruk di atas gigi Anda.

Bilas mulut dengan air atau sikat gigi.

Ulangi seperti yang diinginkan dengan sepotong segar kulit jeruk. (*)