Ingin Punya Gigi Sehat dan Putih? 5 Buah Ini Bisa Mujarap Bikin Gigi Kamu Kinclong
Sayur dan buah memiliki kandungan air yang tinggi untuk membantu menjaga kebersihan gigi dan gusi Anda.
Penulis: Wulan Kurnia Putri
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Hidup sehat selalu dikaitkan dengan mengonsumsi buah dan sayuran.
Mengkonsumsi buah merupakan cara yang efektif untuk membangun kekebalan tubuh sekaligus menjaga kesehatan gigi.
Vitamin, mineral dan antioksidan dalam sayur dan buah bisa melindungi gigi dan gusi.
Seberapa sering Anda makan dan minum tentu mempengaruhi kesehatan mulut Anda.
• Kamu Pecinta Kopi? Ini Manfaat Kopi untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Bakteri di mulut dapat merusak gigi, terutama jika Anda sering makan tanpa menyikat gigi atau membiarkan partikel makanan tetap berada di mulut.
Lindungi gigi Anda dengan cara konsumsi buah dan sayuran mentah setelah anda selesai makan.
Sayur dan buah memiliki kandungan air yang tinggi untuk membantu menjaga kebersihan gigi dan gusi Anda.
Buah dan sayuran tertentu diketahui sangat bermanfaat bagi gigi.
• Inilah 5 Makanan yang Bisa Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Berikut daftar lima buah paling bermanfaat untuk kesehatan gigi, seperti dilansir dari Wonderslist.com.
Kamu bisa makan buah ini untuk mendapatkan gigi sehat.
1. Strawberry
Stroberi secara efektif membantu menghilangkan noda, sementara vitamin C dapat memutihkan gigi dan membersihkan plak.
Buah segar mengandung asam malat yang bertindak sebagai zat untuk menghilangkan perubahan warna pada gigi.
