5 Sinyal yang Dikirim Tubuh untuk Memberitahu Bahwa Kamu Mengalami Stres Berat!

TRIBUNWOW.COM - Tubuh kita ibarat mesin yang kompleks dan berekasi tidak hanya pada perubahan eksternal saja tapi juga internal.

Melansir dari Brightside pada Jumat (20/10/2017), seorang psikolog Dr Susan Babel , mengungkapkan bahwa tubuh manusia memiliki 'ungkapan' khusus saat kita depresi.

Bahkan, tubuh manusia juga memberikan tanda-tanda atau sinyal yang menandakan kita sedang mengalami stres berat.

Berikut sinyal-sinyal sederhana yang bisa kamu rasakan saat dirimu tidak menyadari bahwa sedang mengalami stres.

Hubungannya dengan Vanessa Angel Kandas, Didi Mahardika Blak-blakan Ungkap Alasan Dibaliknya!

Simak selengkapnya di sini!

1. Kepala

Mengalami stres berat adalah penyebab utama sakit kepala.

Hal ini bisa terjadi lantaran kamu menghawatirkan segala sesuatu di dalam hidupmu, atau ketakutan-ketakutan yang mengganggu hidupmu.

Pria Tusuk Tukang Parkir Karena Dorong Istrinya yang Hamil, Begini Kronologinya!

Sisihkan beberapa waktu untuk dirimu sendiri, biarkan tubuhmu rileks dan jangan khawatir tentang apapun yang akan terjadi di dalam hidupmu.

Beristirahatlah sehingga kamu bisa melakukan aktivitasmu kembali dengan semangat dan juga tenang.

2. Leher

Nyeri pada leher menandakan beban kebencian terhadap orang lain.

Bahkan juga bisa menandakan ketidakpuasan terhadap diri sendiri.

Bukan Kembar, Perutnya Sangat Besar saat Hamil, Tak Disangka Wanita Ini Lahirkan Bayi Raksasa

Leher akan terasa sakit ketika kita tidak bisa memaafkan diri sendiri dan orang lain.

Ubah sikapmu kepada dirimu sendiri dan orang lain. Tenangkan dirinya dan belajarlah memaafkan.

3. Bahu

Nyeri bahu pun disebabkan oleh beban emosional dan tekanan yang konstan.

Mungkin ada orang-orang yang memberi tekanan kepadamu atau mungkin kamu sedang bingung untuk mengambil keputusan sehingga hal-hal tersebut menjadi beban berat di bahumu.

Buta dan hanya Bisa Terbaring di Tempat Tidur, Aminah Cendrakasih Tetap Jalani Syuting Film

Cobalah untuk berbagi beban dengan teman terdekatmu agar merasa lega.

Mungkin ini akan membantumu menemukan solusi sederhana untuk masalahmu.

4. Punggung atas

Kurangnya dukungan emosional dari orang-orang terdekat di sekitar kita dapat memanifestasikannya pada nyeri punggung bagian atas.

Hal ini terjadi ketika kita sadar merasa tidak dicintai dan tidak dihargai.

Riwayat Hidup Korban Bunuh Diri di Tunjungan Plaza Surabaya, No 4 Perangainya Sebelum Terjun!

Berkomunikasilah lebih banyak orang-orang baru. Jangan fokus pada diri sendiri dan bersikaplah terbuka dan ramah.

5. Punggung bawah

Jika ketika memiliki kekhawatiran terhadap keuangan, punggung bahwa kita akan terasa sakit.

Mungkin kita diam-diam terobsesi ingin menjadi kaya atau ada orang-orang di sekitar kita membuat khawatir perihal uang sepanjang waktu.

Sadarilah uang tidak bisa membeli kebahagiaan.

Mungkin terdengar klise, namun inilah kenyataannya. Karena itu, berhentilah khawatir.

Lakukanlah apa yang kamu cintai dan berbahagialah dengan caramu sendiri. (TribunWow.com/Natalia Bulan Retno Palupi)