Siapa Sangka, 7 Manfaat Kesehatan Ini Akan Kamu Dapatkan Jika Rajin Minum Air Kelapa

TRIBUNWOW.COM - Air kelapa memang memiliki banyak khasiat.

Air kelapa termasuk jenis air yang menyehatkan bagi tubuh.

Jika dikonsumsi secara rutin sleam 2 minggu, air kelapa ternyata memiliki banyak khasiat.

Dilansir dari Brightside.me berikut TribunWow.com rangkum 7 khasiat air kelapa bagi tubuh.

1. Mencegah Dehidrasi

Air kelapa membantu mengembalikan energi dan mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh.

Itulah kenapa banyak atlet yang meminum air kelapa.

Air kelapa ini baik diminum sebelum, selama, dan setelah olahraga.

2. Mengurangi Gangguan Pencernaan

Karena konsentrasi seratnya yang tinggi, air kelapa membantu mencegah gangguan pencernaan.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahkan merekomendasikan penggunaan air kelapa untuk menyembuhkan diare pada anak-anak.

3. Menstabilkan Tekanan darah

Penelitian telah membuktikan bahwa air kelapa memiliki pengaruh yang signifikan terhadap tekanan darah.

Air kelapa mampu menurunkan tekanan sistolik hingga 71 persen dan tekanan distolik hingga 29 persen.

4. Menurunkan Berat Badan

Jika kamu mengalami masalah kelebihan berat badan, kamu bisa melakukan diet dengan air kelapa.

Air kelapa adalah minuman yang rendah kalori.

Cobalah minum air kelapa sebelum makan.

Itu akan membuatmu makan lebih sedikit.

5. Terhindar dari Mood Swings

Sering alami perubahan mood yang tiba-tiba?

Cobalah minum air kelapa.

Air kelapa mengandung banyak vitamin B-kompleks yang bisa membantu mengurangi stres.

6. Kulit yang Sehat dan Lembut

Air kelapa adalah salah satu sumber antioksidan.

Air kelapa dapat membersihkan toksis dan memproduksi nutrisi di saat yang bersamaan.

Selain untuk diminum, air kelapa juga bisa kamu pakai di wajah.

Itu akan membuat kulitmu lebih sehat dan lembut.

7. Awet Muda

Air kelapa merupakan sumber sitokinin alami, hormon tanaman yang menghasilkan keajaiban bagi kesehatan kita.

Hormon ini akan memberikan efek anti penuaan.

Tak hanya itu, hormon tanaman dalam air kelapa juga bisa mencegah kanker. (TribunWow.com/Astini Mega Sari)