8 Aktivitas Sehari-hari ini Bisa Membahayakan Tulang Belakangmu
Siapa sangka, aktivitas sehari-hari yang kita anggap biasa ternyata bisa berakibat fatal pada tulang punggung.
Penulis: Elga Maulina Putri
Editor: Elga Maulina Putri
lihat foto
6. Memakai sepatu
Segala sesuatu yang dilakukan dengan posisi membungkuk bisa membahayakan.
Satu di antaranya saat memakai sepatu.
Cobalah untuk duduk saat memakai sepatu dan jangan berdiri sambil membungkukkan badan.
Vishal Singh Mengaku Pacaran dengan Jedar, Foto-foto Mesra Mereka Tersebar!
7. Memakai ransel
Ransel tak hanya dipakai pelajar, tetapi banyak orang yang memakai ransel karena bisa menampung banyak barang pribadi.
Yang terpenting saat memakai ransel adalah menggunakan tali di dua sisinya.
Selain itu, pilihlah ransel yang memiliki tali lebar dan lembut karena bisa menurunkan tekanan pada leher dan tulang belakang.
Buat Pria! Kisah Viral Ini Akan Membuat Kamu Berpikir Ribuan Kali untuk Merokok
8. Mengambil benda berat di atas
Ketika kamu ingin mengambil sesuatu di atas, tulang belakang akan membentang dan bisa berakibat buruk pada tulang punggung.
Jadi, jika akan mengambil barang yang posisinya berada di atas, meski sampai, usahakan tetap memakai kursi untuk menjaga tulang belakang. (TribunWow.com/Elga Maulina Putri)
