8 Aktivitas Sehari-hari ini Bisa Membahayakan Tulang Belakangmu
Siapa sangka, aktivitas sehari-hari yang kita anggap biasa ternyata bisa berakibat fatal pada tulang punggung.
Penulis: Elga Maulina Putri
Editor: Elga Maulina Putri
lihat foto
Cobalah untuk memanfaatkan kursi.
Caranya, letakkan salah satu lututmu di atas kursi agar tubuh tetap tegak.
Foto 3 Bocah Rebahan Karena Kelelahan Full Day School Viral, Tuai Pro Kontra dari Netizen!
3. Mengganti ban mobil sendiri
Setiap pemilik mobil pasti pernah mengalami tantangan ini.
Jadi, saat mengganti roda mobil, usahakan tidak membungkuk.
Cobalah tetap duduk di sebelah roda saat mengganti roda mobil.
Usai Bercerai, Terungkap Hubungan Aming-Evelyn Sebenarnya, Sungguh Bikin Kaget!
4. Membawa tas belanjaan dari supermarket
Saat pulang dari supermarket, biasakan membeli kantong plastik tambahan agar sisi tangan seimbang dalam membawa beban.
Catat, berat maksimum yang boleh dibawa wanita adalah 2 kg sedangkan untuk pria 5 kg.
5. Mengepel lantai
Kegiatan mengepel lantai bisa membahayakan tulang belakang jika salah dalam melakukannya.
Cobalah untuk menghindari mengepel memakai kain.
Masih Berani Makan? Penelitian Ini Tunjukkan Bahayanya Kue Ulang Tahun
