5 Tanda Penting yang Menunjukkan Kamu Kekurangan Air Minum
Tidak ada di dunia ini yang lebih menyegarkan dibandingkan segelas air dingin.
Penulis: Natalia Bulan Retno Palupi
Editor: Galih Pangestu Jati
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Tidak ada di dunia ini yang lebih menyegarkan dibandingkan segelas air dingin.
Namun, banyak orang yang melepaskan dahaganya dengan minuman-minuman mengandung rasa seperti secangkir kopi atau sekaleng soda.
Oleh karena itu, tidak heran jika banyak orang yang tubuhnya mengalami tidak cukup air minum setiap hari.
Tentunya, air sendiri adalah cairan terpenting yang harus dikonsumsi tubuh setiap hari dan jika tidak dipenuhi nantinya akan merusak tubuh kita.
Kenali Gejala Kanker Serviks, Penyakit yang Merenggut Nyawa Julia Perez
Jarang pula yang menyadari tanda-tanda bahwa kita mengalami dehidrasi.
Coba kenali tanda-tandanya yang berhasil dihimpun oleh tim TribunWow.com dari laman Brightside.
Simak selengkapnya di sini!
1. Mulutmu kering
Ini tampaknya cukup jelas, tetapi ramifikasinya mungkin tidak begitu.
Tentu saja, kapan pun Anda merasakan perasaan lengket dan jahat di mulut Anda, Anda pasti akan menemukan semacam cairan.
Namun, ternyata minuman manis hanyalah solusi sementara untuk masalah yang lebih besar.
Minum air melumasi selaput lendir di mulut dan tenggorokan Anda, yang akan terus membuat mulut Anda lembab dengan air liur lama setelah itu menyesap dahulu.
2. Kulitmu kering
Kulit adalah organ tubuh terbesar, jadi tentu saja perlu tetap terhidrasi.
