Inilah Cara yang Manjur Untuk Menghilangkan Stres
Ada banyak hal yang bisa membuat kita menjadi stres, seperti masalah pekerjaan, keluarga atau bahkan urusan asmara.
Penulis: Wulan Kurnia Putri
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
4. Pijat Kepala
Pijat kepala bisa Anda lakukan sendiri di rumah.
Anda bisa memijit kepala anda secara lembut, cara ini sangat efektif untuk membuat anda merasa nyaman.
Anda juga bisa melakukan meditasi.
Cara yang baik untuk bermeditasi adalah dengan menutup mata dan fokus pada satu hal.
5. Game
Saat Anda sedang dilanda stres, tidak ada salahnya jika bermain game.
Anda bisa memilih game teka teki silang untuk menghilangkan stres Anda.
6. Mendengarkan Musik
Mendengarkan musik bisa menjadi pilihan untuk menghilangkan stres.
Mendengarkan musik dapat membuat perasaan anda menjadi tenang.
7. Ubah Posisi Tempat Duduk
Untuk menghilangkan stres, anda bisa mengubah posisi tempat duduk Anda.
Anda juga bisa berjalan-jalan di sekitar kantor jika sedang dilanda stres.
8. Hindari Obat-obatan
