Benarkah Yoga Bisa Menurunkan Berat Badan? Begini Penjelasannya!
Sebagian besar orang berpikir bahwa mereka memilih olahraga yoga dengan tujuan ingin menurunkan berat badan. Apakah hal ini benar?
Penulis: Ika Alya Iqlima Ghaisani
Editor: Galih Pangestu Jati
lihat foto
Shineonyoga.ca
Dengan pengaturan waktu yang konstan, seseorang akan membakar kalori yang berbeda-beda.
• Kebanyakan Selfie sebelum Makan, Seorang Gadis Dapat Hadiah dari Pasangannya
Namun, yoga saja tidak benar-benar efektif untuk membakar kalori.
Jika ingin menurunkan berat badan dengan efektif, kamu bisa menggabungkannya dengan aktivitas fisik yang lain.
Namun, jangan jadikan menurunkan berat badan sebagai goal utamamu karena pada dasarnya, yoga adalah aktivitas untuk menenangkan fisik dan jiwamu.
Namaste. (Startsat60.com/TribunWow.com/Alya Iqlima)
