Hari Diabetes Sedunia - 5 Ramuan Herbal yang Bisa Digunakan Sebagai Pengobatan Diabetes

TRIBUNWOW.COM - Diabetes jadi penyakit yang gampang menyerang masyarakat.

Sekitar 90 persen dari kasus yang didiagnosis di seluruh dunia adalah diabetes tipe 2.

Berbagai pencegahan harus dilakukan, supaya tidak terkena penyakit diabetes.

Satu diantaranya adalah mengubah pola makan.

• Hari Diabetes Sedunia - 5 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Diabetes, Termasuk Makan Sendirian

Jika Anda seorang penderita diabetes dan sedang mencari pengobatan alami untuk mengontrol gula darah, Anda dapat mengkonsumsi 5 ramuan luar biasa ini.

Tetapi konsultasikan dengan dokter sebelum Anda mengkonsumsinya, untuk memastikan bahwa Anda tidak mengalami efek samping.

Inilah 5 ramuan yang bisa digunakan sebagai pengobatan diabetes, dilansir TribunWow.com dari Boldsky.com.

• Hari Diabetes Sedunia: Inilah 7 Penyakit yang Biasanya Menyerang Penderita Diabetes

1. Jus Pare

Mengkonsumsi jus pare dikenal sebagai satu cara paling efektif dan alami untuk mengendalikan diabetes.

Jus pare membantu mengendalikan kadar gula darah secara efektif.

Anda perlu minum sekitar 50 hingga 100 ml setiap hari.

Minum jus pare membantu dalam mengendalikan penyerapan gula di usus.

Tetapi ada kemungkinan menderita masalah pencernaan ketika Anda mengkonsumsi ini.

• Hari Diabetes Sedunia - Menu Makanan yang Bisa Dikonsumsi Demi Cegah Diabetes, Enak, Mudah dan Murah

2. Magnesium

Resistensi insulin serta gula darah tinggi bisa menjadi lebih buruk karena kekurangan magnesium.

Penderita diabetes terkait dengan kadar magnesium yang rendah.

Makanan kaya magnesium contohnya seperti kale, bayam, pisang, raspberry, buah ara, kacang-kacangan seperti kacang hitam, kacang merah, buncis, brokoli, kacang polong, kubis, tuna, dan salmon.

• Hari Diabetes Sedunia - Coba Lakukan Diet Ini agar Terhindar dari Diabetes

3. Ekstrak Bilberry

Bilberry mirip dengan blueberry tetapi ukurannya lebih kecil dan warnanya lebih gelap.

Buah ini juga mengandung antioksidan yang disebut anthocyanosides.

Tak hanya, 2 kandungan tersebut saja, Bilberry membantu dalam memperkuat pembuluh darah dan kapiler dan dikenal untuk memberikan perlindungan terhadap retina pada orang yang didiagnosis diabetes.

4. Ginseng

Ginseng memiliki khasiat yang luar biasa.

Satu di antaranya adalah meningkatkan kekebalan tubuh.

Ginseng juga membantu penderita diabetes memperlambat penyerapan karbohidrat oleh tubuh.

Hal ini terjadi karena Ginseng memiliki kemampuan menurunkan gula darah hingga 15-20 persen.

• Hari Diabetes Sedunia: Gejalanya Mulai Rasa Sangat Haus, Sariawan, hingga Luka Tidak Pernah Sembuh

5. Biji fenugreek

Penderita diabetes harus mengkonsumsi 15 hingga 90 gram biji fenugreek per hari untuk meningkatkan sensitivitas insulin, produksi insulin dan menurunkan gula darah.

Sebuah penelitian mengungkapkan, orang yang mengkonsumsi 25 gram biji fenugreek setiap hari telah mengontrol gula darah serta lonjakan pasca makan.

Hindari asupan biji fenugreek berlebihan karena dapat menyebabkan berbagai efek samping seperti sakit perut, pusing, kembung, gas, dan sakit kepala. (*)