8 Manfaat Rahasia Sehat dari Secangkir Teh Rosella: Turunkan Tekanan Darah Hingga Jaga Berat Badan

Sebuah tinjauan tahun 2020 dari tujuh percobaan sebelumnya menemukan bahwa teh kembang sepatu secara signifikan menurunkan tekanan darah. 

Ini termasuk tekanan darah sistolik dan diastolik.

Tinjauan tersebut berfokus pada teh yang mengandung H. sabdariffa, sehingga belum jelas apakah hasilnya akan sama untuk H. rosasinesis. 

Penelitian lebih lanjut tentang kedua varietas kembang sepatu diperlukan.

Menurunkan kolesterol jahat

Tinjauan tahun 2021 terhadap 39 studi sebelumnya menemukan bukti bahwa teh H. rosasinesis dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol tinggi.

Ini adalah jenis kembang sepatu yang paling umum ditemukan dalam produk teh kembang sepatu komersial.

Para penulis menyimpulkan bahwa konsentrasi kembang sepatu dalam teh buatan sendiri secara teoritis cukup untuk memiliki efek antikolesterol.

Tinjauan dari Sumber Tepercaya tahun 2020 juga menemukan bahwa teh kembang sepatu dapat menurunkan lipoprotein densitas rendah (LDL), atau kolesterol "jahat".

Namun, teh tersebut tampaknya tidak menurunkan kadar kolesterol total secara signifikan.

Menurunkan gula darah

Selain menurunkan kolesterol LDL, tinjauan tahun 2020 Trusted Source juga menemukan bahwa teh H. sabdariffa secara signifikan menurunkan kadar glukosa darah puasa. 

Ini adalah jumlah gula dalam darah setelah seseorang tidak makan semalaman.

Glukosa darah puasa adalah tes yang digunakan dokter untuk menentukan apakah seseorang mungkin menderita diabetes.

Tinjauan tahun 2021 juga menemukan bukti bahwa H. rosasinesis memiliki efek anti-diabetes dan dapat membantu mengendalikan diabetes.