Baca tanpa iklan
TRIBUNWOW.COM - Inilah enam manfaat daun kelor (Moringa Olifiera) bagi kesehatan tubuh, yang bisa Anda ketahui sebelum mengonsumsinya.
Dilansir TribunWow.com, daun kelor mempunyai peran sebagai obat tradisional ini, memiliki banyak manfaat yang terkandung di dalamnya, antara lain seperti vitamin C, beta karoten, quercetin, dan chlorogenic acid.
Termasuk juga kandungan nutrisi dan antioksidan yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh.
Dikutip dari laman Diskes.badungkab.go.id, Jumat (4/7/2025), dalamsatu mangkuk daun kelor (sekitar 21 gram) mengandung protein nabati, sebanyak 2 gram.
Selain itu, banyak juga orang yang memanfaatkan daun kelor dengan dijadikin seperti jamu, teh herbal, hingga suplemen kesehatan, bahkan ada pula yang menjadikannya untuk bahan masakan.
Baca juga: 4 Manfaat Mengonsumsi Saffron untuk Laki-laki, Termasuk Meningkatkan Kesuburan
6 Manfaat Daun Kelor
1. Menurunkan gula darah
Gula darah telah menjadi masalah yang serius bagi kesehatan, sehingga tingginya gula darah dapat menyebabkan diabetes dan penyakit jantung.
Daun kelor bisa menjadi satu di antara opsi untuk menurunkan gula darah.
Dikutip dari laman Dlh.bulelengkab.go.id, sebuah penelitian menunjukkan bahwa daun kelor sebanyak 50 gram yang dicampur ke dalam makanan, dapat mengurangi kenaikan gula darah sebanyak 21 persen.
2. Mengurangi Peradangan
Peradangan diyakini sebagai satu di antara gejala penyakit jantung dan kanker, peradangan juga termasuk respons alami dari tubuh yang terjadi melalui infeksi atau cedera pada bagian tubuh.
Dengan memanfaatkan daun kelor, dapat mengurangi peradangan yang terjadi pada tubuh karena kandungan anti-inflamasinya yang cukup membantu.
Baca juga: 12 Makanan Kaya Flavonoid untuk Mengobati Pilek dan Flu: Jeruk, Bawang, hingga Wortel
3. Mencegah Kanker
Manfaat dari daun kelor selanjutnya adalah untuk mencegah kanker.
Kanker merupakan salah satu penyakit yang serius yang disebabkan karena pertumbuhan sel yang tidak terkendali hingga akhirnya menyebar ke bagian tubuh yang lain.
Daun kelor dapat membunuh sel yang telah mati dan mencegah tumbuhnya sel kanker pada tubuh.
4. Membantu Kesehatan pada Pencernaan
Daun kelor menjadi sumber serat yang penting untuk kesehatan pencernaan.
Dikutip dari laman Health.com, daun kelor mengandung senyawa yang disebut dengan niaziridin, yang dapat membantu sistem pencernaan dengan cara penyerapan vitamin dan mineral dari makanan yang ada dalam tubuh.
Baca juga: 12 Bahan Alami yang Bisa Bantu Redakan Demam, Mulai dari Jahe hingga Madu