Glukagon diproduksi untuk mendorong pemecahan glukosa dan hasil puasa adalah pengurangan gula darah.

4. Mengatasi Respon Peradangan

Manfaat fisik lain dari puasa adalah membantu mengobati penyakit inflamasi dan alergi.

Beberapa contoh penyakit radang adalah radang sendi dan penyakit kulit, seperti psoriasis.

Para ahli mengatakan bahwa puasa dapat meningkatkan penyembuhan penyakit radang usus seperti kolitis ulserativa.

5. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi

Puasa dapat membantu mengurangi risiko aterosklerosis, yaitu penyumbatan pembuluh darah oleh partikel lemak.

Sementara tubuh kekurangan makanan dan air, lemak yang disimpan dalam tubuh digunakan sebagai energi.

Selain itu, tingkat metabolisme juga berkurang saat berpuasa.

Sekresi hormon adrenalin dan noradrenalin juga berkurang.

Hal tersebut membantu menjaga tingkat metabolisme tetap stabil, sehingga mengendalikan tekanan darah tinggi.

Baca juga: Bacaan Niat Puasa Senin Kamis Lengkap dengan Latinnya, Simak Manfaat bagi Tubuh dalam Kesehatan

6. Meningkatkan Fungsi Otak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat meningkatkan produksi protein tertentu yang bermanfaat untuk fungsi otak.

Protein ini akan membantu mengaktifkan sel punca otak sehingga dapat berfungsi secara optimal.

Itulah sebabnya ketika berpuasa, otak menjadi waspada.