TRIBUNWOW.COM - Berpuasa sunah Senin Kamis ternyata juga memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Sebelum menjalankan puasa Senin Kamis, berikut ini bacaan doa niatnya:

Bacaan niat puasa Senin:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Sauma Yaumal Itsnaini Sunnatan Lillahi Tana'ala

Artinya: "Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala"

• Cara Membayar atau Mengganti Utang Puasa Ramadan Tahun Lalu bagi Lansia

Sedangkan berikut ini niatan puasa sunah hari Kamis:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Sauma Yaumal Khomiisi Sunnatan Lillahi Ta'ala

Artinya: "Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala."

Manfaat Puasa Senin Kamis

Dikutip TribunWow.com dari Kompas.com, Minggu (7/4/2019), berpuasa Senin Kamis ternyata bisa memberikan efek yang baik bagi kesehatan.

Para ilmuwan mengatakan puasa Senin Kamis bisa diartikan dengan diet 5:2.

Selain untuk diet, konsep berpuasa ini dapat membantu mengasah ketajaman mental dan otak.

Saat berpuasa, neuron pada otak menerima lebih banyak energi yang memungkinkan untuk menumbuhkan banyak koneksi pada otak.

(TribunWow.com/Tiffany Marantika)