Baca tanpa iklan
Batasi asupan garam harian hingga kurang dari 5 g atau sekitar 1 sendok teh selama isolasi mandiri, dan gunakan garam beryodium.
Hindari juga makanan makanan ringan yang tinggi garam dan gula.
Batasi asupan minuman ringan atau soda dan minuman lain yang tinggi gula, misalnya jus buah kalengan, konsentrat jus buah dan sirup, susu rasa dan minuman yogurt yang manis.
Pilih buah-buahan segar daripada camilan manis seperti kue kering, kue, dan cokelat. (Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)
Baca Artikel Terkait Isolasi Mandiri Lainnya