TRIBUNWOW.COM - Penyintas Covid-19 disebutkan memiliki risiko mengalami kerusakan ginjal dibanding orang pada umumnya. 

Risiko tinggi juga mengintai, bahkan pada pasien Covid-19 tanpa gejala atau gejala ringan. 

Untuk itu, ketika terpapar Covid-19 pasien perlu menjaga kesehatan ginjalnya dengan baik agar tidak terjadi perburukan. 

Baca juga: Waspada saat Isolasi Mandiri, Covid-19 Bisa Picu Masalah Ginjal meski pada Pasien Tanpa Gejala

Baca juga: Covid-19 Bisa Picu Masalah Ginjal, Bantu Cegah dengan Konsumsi 6 Hal Ini saat Isolasi Mandiri

Ginjal merupakan organ yang berfungsi untuk menyaring limbah yang ada di dalam darah. 

Limbah tersebut akan disaring dan dibuang melalui urine saat buang air kecil. 

Mereka juga menghasilkan hormon yang mengatur tekanan darah dan mengontrol produksi sel darah merah.

Selain itu, ginjal juga bertanggung jawab untuk mengaktifkan bentuk vitamin D yang membantu tubuh menyerap kalsium untuk membangun tulang dan mengatur fungsi otot.

Baca juga: Varian Delta Jadi Alasan Pasien Covid-19 yang Isoman Diimbau Beralih ke Tempat Isolasi Terpusat

Karena itu penting bagi siapapun dalam menjaga fungi ginjal terutama saat terinfeksi Covid-19. 

Makan makanan bergizi, istirahat yang cukup, beraktivitas yang cukup dan mengonsumsi air putih bisa dilakukan untuk menyehatkan ginjal. 

Melansir dari situs National Kidney Foundation, ada beberapa kebiasaan yang tanpa sadar bisa merusak fungsi ginjal. 

1. Terlalu sering menggunakan obat penghilang rasa sakit

Obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid), dapat meringankan rasa sakit dan nyeri, tetapi obat tersebut dapat membahayakan ginjal.

Hal itu terutama jika sudah memiliki penyakit ginjal.

Kurangi penggunaan NSAID secara teratur dan jangan pernah melebihi dosis yang disarankan.

2. Mengonsumsi garam berlebihan