6. Makan terlalu banyak daging

Protein hewani menghasilkan asam dalam jumlah tinggi dalam darah yang dapat berbahaya bagi ginjal dan menyebabkan asidosis.

Asidosis merupakan suatu kondisi di mana ginjal tidak dapat menghilangkan asam dengan cukup cepat.

Protein dibutuhkan untuk pertumbuhan, pemeliharaan dan perbaikan semua bagian tubuh terlebih saat isolasi mandiri tetapi diet harus seimbang dengan buah-buahan dan sayuran.

7. Konsumsi tinggi gula

Gula berkontribusi terhadap obesitas yang meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi dan diabetes.

Kondisi tersebut merupakan dua penyebab utama penyakit ginjal.

Hindari bumbu, sereal sarapan, dan roti putih yang semuanya merupakan sumber gula olahan.

Perhatikan bahan saat membeli barang kemasan untuk menghindari tambahan gula dalam makanan yang dikonsumsi.

8. Merokok

Merokok sudah dikenal memiliki dampak tidak baik untuk paru-paru atau jantung.

Selain itu, merokok juga tidak baik untuk ginjal.

Orang yang merokok lebih mungkin memiliki protein dalam urin yang merupakan tanda kerusakan ginjal.

9. Minum alkohol

Minum alkohol secara berkepanjangan terutama lebih dari empat gelas sehari bisa menggandakan risiko penyakit ginjal kronis.