Baca tanpa iklan
7. Hindari stres
Sudah menjadi hal umum bahwa stres dapat memicu gangguan tidur, cobalah untuk melakukan relaksasi seperti dengan yoga, meditasi, atau latihan pernapasan.
Jika mengalami stres berkepanjangan jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.
Terlebih jiks stres sudah mengganggu aktifitas harian.
Simak tayangan selengkapnya:
(Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)
Baca Artikel terkait Covid-19 Lainnya