TRIBUNWOW.COM - Setiap orang pastinya tak ingin memiliki kendala bau mulut.

Hanya karena bau mulut, terkadang bisa menjatuhkan image seseorang padahal dirinya sudah berpenampilan sebaik mungkin.

Bau mulut bisa terjadi karena berbagai faktor, di antaranya karena kurangnya kebersihan mulut, makanan, hingga penyakit dalam.

Anda tak perlu khawatir karena bau mulut dan dicegah dan diobati dengan cukup mudah.

Namun demikian, sejumlah cara mudah ini justru kebanyakan kurang diketahui oleh orang-orang.

Baca juga: Deretan 8 Manfaat Buah Sawo, Baik untuk Kesehatan Tulang hingga Kulit

Berikut TribunWow.com kutip dari Boldsky, cara-cara mencegah dan mengobati bau mulut yang menganggu.

Pencegahan

1. Sikat gigi dua kali sehari dan benang gigi sekali sehari.
2. Minum banyak air.
3. Hindari mengonsumsi alkohol, kafein, dan produk tembakau.
4. Bersihkan lidah Anda dengan scraper lidah untuk menghilangkan bakteri.
5. Bilas mulut Anda setelah Anda makan atau minum makanan atau minuman apa pun.
6. Berhenti merokok.
7. Lakukan pemeriksaan gigi.
8. Bersihkan kawat gigi Anda setiap hari.
9. Gunakan permen karet atau permen mint bebas gula setelah memiliki makanan berbau kuat.
10. Ganti sikat gigi Anda setiap tiga bulan.
11. Hindari terlalu banyak mengkonsumsi bawang, bawang putih dan makanan pedas lainnya.

• Deretan 6 Manfaat Mangga, Meningkatkan Imunitas Tubuh hingga Kesehatan Jantung

Pengobatan

1. The American Dental Association merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride dan di antaranya membersihkan sekali sehari dengan benang.
2. Sikat lidah Anda untuk menghilangkan bakteri yang menyebabkan bau mulut tak sedap
3. Gunakan obat kumur antimikroba secara teratur.
4. Lakukan pemeriksaan gigi rutin.
5. Mengobati bau mulut secara medis
6. Minum banyak air untuk mengurangi bau tak sedap yang disebabkan mulut kering.
7. Pembersihan gigi ke dokter gigi mungkin diperlukan jika Anda memiliki penyakit gusi.

(TribunWow.com/Atri WM)