Cara lain untuk mencegah panas perut, adalah latihan pernapasan dalam.

Tarik napas dalam-dalam sampai perut Anda.

Kemudian cobalah bernapas dengan usus daripada paru-paru Anda.

Bayangkan secara mental bahwa napas Anda menjadi dingin dan menyegarkan.

Rasakan kesegaran, napas sejuk di perut Anda.

Ini akan mengurangi masalah mulas dan perut Anda.

Catatan

Konsumsi makanan dingin dan pencernaan membantu dalam mengobati panas perut.

Cara terbaik dan mudah untuk mengatasi api di perut Anda adalah, berhenti mengonsumsi makanan dan minuman panas - artinya, jika penyebab panas perut bukan masalah kesehatan yang mendasarinya. (TribunWow.com/Lailatun Niqmah)