Kelebihan protein mungkin tidak mudah dicerna oleh sistem pencernaan Anda, menyebabkan gas sangat berbau, terutama jika Anda mengonsumsi suplemen protein untuk membangun otot.

Baca juga: 4 Manfaat Makan Rumput Laut bagi Kesehatan, Melawan Kerusakan Radikal Bebas hingga untuk Diet

4. Terus lapar

Ketika Anda mengonsumsi protein terlalu banyak, ada kemungkinan kadar gula darah Anda turun, menyebabkan rasa lapar terus-menerus.

5. Sembelit

Sekali lagi, karena sistem pencernaan Anda tidak dapat mencerna kelebihan protein sekaligus, limbah tersebut akan disimpan di usus Anda, menyebabkan pengerasan tinja dan sembelit.

6. Haus berlebih

Kelebihan protein terkadang dapat menyebabkan dehidrasi, karena tubuh bekerja keras untuk mencerna protein, sehingga menyebabkan rasa haus.

Baca juga: 3 Manfaat Tepung Maizena yang Terbuat dari Jagung, Bisa untuk Menambah Berat Badan

7. Bau mulut

Ketika kelebihan protein yang tidak tercerna disimpan dalam tubuh Anda, itu dapat mempengaruhi hati.

Saat hati Anda terpengaruh, itu menyebabkan bau mulut, bersama dengan gejala lainnya. (TribunWow.com)