Permen Karet

Selain menghilangkan bau napas, mengunyah permen karet juga memiliki manfaat lain.

Sebuah penelitian medis telah membuktikan bahwa mengunyah permen karet setelah makan siang atau makan malam membantu Anda mencegah naiknya asam lambung.

Ini merangsang aliran saliva.

Asam apa pun yang menumpuk di perut dicuci dengan mengunyah permen karet.

Itulah mengapa baik untuk mengunyahnya setiap habis makan untuk menghilangkan bau mulut dan refluks asam.

Aloe-vera

Tanaman lidah buaya memiliki banyak kegunaan.

Ini digunakan untuk sistem kulit, rambut dan tubuh.

Ini membantu menyingkirkan masalah perut juga.

Buatlah jus lidah buaya atau Anda dapat membelinya dari toko dan mengkonsumsinya saat Anda mengalami refluks asam.

Selain itu, Anda dapat mengonsumsi 1-2 cangkir jus lidah buaya setiap hari sebelum makan.

Baca juga: 7 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumi Penderita Gejala Asam Lambung saat Ramadan, Apa Saja?

Tidur Satu Sisi

Jika Anda memiliki masalah refluks asam di tengah malam, maka Anda memiliki masalah posisi tidur yang serius.

Anda harus memikirkan kembali posisi tidur Anda.

Jika Anda tidur miring ke kiri, ini mungkin membantu Anda mencegah naiknya asam lambung lebih lanjut. (TribunWow.com/Maria N)