Hernia adalah penyakit yang sangat berbahaya yang mempengaruhi daerah pinggul penderita.

Penyakit ini menyebabkan rasa sangat tidak nyaman bagi wanita.

Wanita hamil diketahui lebih berisiko terhadap kondisi ini.

Baca juga: Waspada, Kaki yang Kerap Terasa Dingin Bisa Jadi Pertanda Penyakit Serius, Redakan dengan Cara Ini

4. Bursitis

Antara sendi panggul dan jaringan di atasnya ada struktur seperti kantung yang disebut bursa.

Bursa ini diisi dengan gel, biasanya digunakan untuk mengurangi gesekan tetapi kadang-kadang juga dapat menyebabkan radang kandung lendir atau bursitis.

Bursitis adalah suatu kondisi yang dapat menyerang siapa saja, tetapi kebanyakan wanita lanjut usia yang menjadi korbannya.

Ini menyebabkan gerakan pinggul terasa menyakitkan.

Baca juga: Sakit Perut? Berikut 5 Makanan yang Bantu Meredakannya, Hilangkan Mual hingga Sakit karena Diare

Sebelum nyeri pinggul menjadi semakin parah, ada sejumlah cara sederhana untuk meredakannya, yaitu sebagai berikut:

1. Berolahraga

Untuk mengurangi rasa sakit di pinggul, seseorang harus mulai berolahraga.

Ini membantu Anda tetap bersemangat dan meningkatkan postur tubuh.

Lakukan olahraga ringan, khususnya olahraga bridge.

2. Gunakan kompres dingin

Kenakan kompres dingin pada daerah pinggul yang paling sakit.