Bisul perut sendiri biasa disebabkan oleh pertumbuhan berlebih dari bakteri yang dikenal sebagai H. pylori.

5. Biji rami

Biji rami adalah biji kecil berserat yang dapat membantu mengatur pergerakan usus dan meringankan sembelit serta sakit perut.

Biji rami dapat dikonsumsi sebagai tepung biji rami atau minyak biji rami.

Mengonsumsi makanan tersebut terbukti dapat meringankan gejala sembelit yang tentunya membuat penderitanya merasa tidak nyaman.

Sebuah studi menemukan bahwa mereka yang makan kue dari bahan tepung biji rami setiap hari memiliki 30% lebih banyak buang air besar setiap minggunya, daripada mereka yang tidak mengonsumsi kue tersebut. (TribunWow.com)