TRIBUNWOW.COM - Kram, nyeri di leher bukanlah masalah yang jarang terjadi.

Kita semua mengalami situasi seperti itu hampir setiap hari.

Namun yang menyedihkan adalah, nyeri leher yang berlebihan bisa menyebabkan sakit kepala, mati rasa, kaku dan juga bengkak.

• 7 Manfaat Jahe bagi Kesehatan, Mengurangi Rasa Nyeri hingga Menurunkan Gula Darah

Oleh karena itu, ada beberapa pengobatan rumahan yang efektif yang membantu Anda meredakan sakit leher.

Berikut daftarnya, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.

Hidroterapi

Hidroterapi dapat meredakan leher Anda jika Anda mengalami sakit leher yang berlebihan.

Tidak ada yang sulit selain mandi.

Kekuatan air akan mengurangi rasa nyeri yang berlebihan.

Jika mau, Anda dapat beralih ke air panas untuk meredakan nyeri leher.

Tetapi setelah 5 menit nyalakan air dingin dan lakukan hal yang sama selama 5 menit lagi.

Namun pastikan Anda tidak memiliki tekanan darah tinggi karena air panas dapat meningkatkan sirkulasi.

Garam Epsom

Garam epsom sangat terkenal untuk meredakan nyeri otot.

Ini memberikan kelegaan pada ketegangan otot, mengurangi stres dan memberi Anda pereda nyeri instan.