6 Manfaat Semangka bagi Kesehatan, Mencegah Risiko Kanker hingga Menurunkan Tekanan Darah

TRIBUNWOW.COM - Semangka menjadi satu di antara buah yang memiliki beragam manfaat kesehatan bagi tubuh.

Dikutip TribunWow.com dari Healthline.com, semangka sangat menyegarkan ketika dimakan karena mengandung air, dan sedikit kalori.

Berikut daftar manfaat kesehatan dari buah semangka.

• 7 Manfaat Melon bagi Kesehatan, Menurunkan Tekanan Darah hingga Melancarkan Pencernaan

1. Membuat tetap terhidrasi

Minum air putih adalah cara penting untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi.

Namun, mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan air tinggi juga bisa membantu.

Menariknya, semangka mengandung 92 persen air.

2. Mencegah risiko kanker

Buah semangka mengandung likopen yang dapat mencegah risiko kanker.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu di dunia.

Beberapa nutrisi dalam semangka memiliki manfaat khusus untuk kesehatan jantung.

• Ternyata Kulit Berminyak Tak Selamanya Buruk, Punya Beberapa Manfaat Ini

4. Menurunkan tekanan darah

Semangka juga mengandung citrulline yang baik, yang diubah menjadi arginin dalam tubuh Anda.

Kedua asam amino ini membantu produksi oksida nitrat.