Menerapkan panas ke daerah sinus dapat membantu melonggarkan lendir dan mengurangi rasa sakit dari tekanan pada sinus Anda.

• Rebus semangkuk air.

• Ambil lap bersih dan celupkan ke dalam air hangat.  Pastikan Anda tidak membakar tangan Anda.

• Peras waslap dan letakkan di jembatan hidung dan pipi Anda selama beberapa menit.

• Lakukan ini selama 5 hingga 10 menit, sampai Anda merasa lebih baik.

• Ulangi ini dua kali atau tiga kali sehari.

3. Minyak esensial lavender

Minyak esensial lavender mengandung konstituen penting yang meliputi monoterpen, geraniol, linalool, dll.

Sifat anti-inflamasi dan antiseptiknya bekerja melawan sinusitis, menurut sebuah studi tahun 2013.

• Rebus semangkuk air dan kemudian tambahkan tiga hingga tujuh tetes minyak esensial lavender.

• Tutupi kepala dan mangkuk Anda dengan handuk dan hirup uapnya tidak lebih dari dua menit setiap kali.

• Anda juga bisa menghirup aroma minyak lavender langsung dari botol atau menuangkan beberapa tetes pada bola kapas dan tarik napas.

• 9 Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok: Pakai Santan, Jojoba Oil, hingga Lidah Buaya

4. Minyak kayu putih

Minyak kayu putih mengandung sifat anti-inflamasi, antiseptik, dan dekongestan yang telah terbukti dapat mengobati sinusitis.

• Dalam semangkuk air panas, tambahkan tiga hingga tujuh tetes minyak kayu putih.