Baca tanpa iklan
Ini karena air dapat meningkatkan rasa kenyang dan meningkatkan laju metabolisme Anda.
Beberapa bukti menunjukkan bahwa peningkatan asupan air dapat meningkatkan metabolisme dan dapat meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar setiap hari.
Waktunya juga penting.
Minum air setengah jam sebelum makan adalah yang paling efektif.
Ini bisa membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda makan lebih sedikit kalori.
(TribunWow.com)