TRIBUNWOW.COM - Sakit tenggorokan dapat menganggu aktifitas Anda sehari-hari.

Untuk itu Anda perlu lebih memperhatikan kondisi tubuh Anda saat mendapat gejala sakit tenggorokan.

Dikutip Tribunwow.com dari healthline.com, Minggu (25/8/2019), ada beberapa cara hemat untuk membuat tenggorokan Anda menjadi lebih baik.

Bila Anda mengalami sakit tenggorokan, sering-seringlah berkumur dengan menggunakan air hangat dan tambahkan sedikit garam.

Dalam satu gelas air berikan satu sendok makan garam, dan aduk hingga larut lalu gunakan untuk berkumur.

Tapi ingat jangan telan air tersebut, gunakan hanya untuk berkumur.

• 10 Penyebab Pusing sebelum Menstruasi, Mulai dari PMS hingga Tekanan Darah Rendah

Lakukan cara tersebut beberapa kali dalam sehari.

Untuk mempercepat penyembuhan, Anda dapat menggunakan semprotan tenggorokan, atau mengonsumsi teh yang mengandung akar licorice.

Atau Anda juga bisa mengonsumsi teh dengan kandungan bunga honeysuckle.

Dua teh tersebut dapat membuat tenggorakan Anda menjadi lebih lega.

Namun sebelum Anda melakukan cara hemat tersebut, lakukan pengecekan terhadap beberapa hal.

Anda perlu mengetahui efek samping pada tubuh Anda, alergi yang dimiliki, dan interaksi dengan obat lain yang dikonsumsi.

• Donor Darah Punya 6 Manfaat bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Resiko Kanker hingga Jaga Jantung

Makanan dan Minuman yang Baik untuk Sakit Tenggorokan

Makanlah makanan yang lunak dan mudah ditelan bila sedang memiliki gangguan tenggorokan.

Tekstur yang lembut akan membantu membatasi jumlah iritasi pada tenggorokan Anda.