Makanan dan minuman hangat juga dapat membantu menenangkan tenggorokan Anda.

Beberapa jenis makanan yang bisa Anda konsumsi seperti pasta hangat, oatmeal hangat, sereal matang, agar-agar, sayuran yang dimasak, smoothie buah, kentang, telur arak arik atau rebus dan jus anggur atau apel.

• Bahaya Kanker Otak: Gejala, Treatment Penyembuhan dan Cara Mengurangi Risiko Terdampak

Makanan dan Minuman yang Patut Dihindari untuk Sakit Tenggorokan

Anda harus menghindari makanan yang mungkin lebih mengiritasi tenggorokan Anda atau yang sulit untuk ditelan.

Jangan konsumsi makanan seperti kerupuk, roti kering, bumbu pedas, saus pedas, soda, kopi, alkohol, makanan kering, bahkan sayuran mentah.

Selain itu kurangi makan buah-buahan asam, seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, tomat dan jeruk bali.

Bagi Anda pecinta susu, hindari susu sementara selama Anda mengalami gangguan tenggorokan.

Pada beberapa orang, susu dapat menebal atau meningkatkan produksi lendir.

Ini mungkin mendorong Anda untuk membersihkan tenggorokan lebih sering, yang dapat memperburuk sakit tenggorokan Anda.

(TribunWow.com)

WOW TODAY: